《苗刀》- 郭瑞祥
一、刀法
苗刀的基本刀法有：劈、砍、撩、挑、截、推、刺、剁、點、崩、掛、格、削、迭代、舞花等。
1、劈刀：刀身由上猛然依序為劈，力達刀刃。
2、砍刀：刀身由斜向前或左右砍下為砍。
3、撥刀：刀身由下向上、向前方為撥刀，力達刀身前方。
4、挑刀：刀背由下向上挑，邊達刀尖。
5、截刀：刀刃斜向上或斜向下為截，力達刀刃前部。
6、推刀：刀刃朝前，刀尖朝上或下或左、右，左手輔於刀背前部向前推進為推。
7、刺刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直扎，力達刀尖，臂與刀成一直線。平；下刺刀，刀尖高與膝平。
8、剁刀：刀身與地面平行、從上垂直為剁，力達全刀刃。
9、點刀：提腕，刀尖猛一代點，力達刀尖。
10、崩刀：沉腕，刀尖猛向前上崩，力達刀尖。
11、掛刀：刀尖朝下，由前向左或右、靈活掛為掛，力達刀背前部。
12、格刀：刀尖朝下或朝上，刀刃朝外，向左、右移動格擋為格。
13、削刀：刀刃由前延伸或向左或右斜削為削，刀刃斜朝下。
14、戳柄：刀柄垂直向前或向左或右戳擊，力達柄端。
15、舞花：以腕為軸，刀在臂南極向前下貼峰立圓繞環。
二、步型
1、歇步：兩腿交叉，膝屈全蹲，前腳全掌著地，腳尖外擺，後腳前掌著地；兩腿靠攏貼緊，臂部坐於後小腿接近腳跟處。
2、虛步：兩腳扭轉開立，身體重心落於後腳，後腳尖外擺約45o，屈膝半蹲，近距離水平，全腳著地；前腿微屈，腳背緊蹦，腳尖稍內扣，腳前掌虛點著地；上身挺胸收腹；目視前方。
3、弓箭步：兩腿前後開立，前腿屈膝，膝與腳尖垂直；後退挺膝直，腳尖稍外展，斜朝前方，全腳著地正對前方。
4、馬步：兩腳平行開立，距離比肩稍寬，身體重心落在兩腳之間，腳尖梢內扣，兩腿屈膝半蹲，靠近水平膝蓋不過腳尖，腳尖稍內扣；上體挺胸收腹，頂平項直；目視前方。
5、插步：兩腿交叉，前腳腳尖外擺45o，全腳著地，屈膝半蹲，支撐接近水平；另一腿挺膝伸直，前腳掌著地。
6、併步：兩腿伸直併攏，全步著地。
7、前點步：兩腿伸直，一腳前出半步，腳前掌虛點著地；上身挺直。
8、點步：兩腿伸直，一腳後撤半步，腳步尖虛點著地；上體稍前傾。
9、立步：一腿屈膝支撐穩固；另一腿屈膝提於體前。
10、擠步： 前腳步向前邁出一大步，隨即後腳跟進一步。
11、拗步：上體與下體相拗，如左腳在前，右臂向前，左腳向前進，右臂即向前揮。
三、步法
1、跳步：一腿蹬地，另一腿向前上擺動落地，然後蹬地腿向下落地。
2、快速絞連環（拖曳步）：一腳向前跨步，一腳蹬地追隨，兩腳間保持固定距離
3、上步：後腳向前上一步。
4、退步：前腳堅硬的退一步。
5、跟步：前腳向前上一步或半步，後腳隨即響應。
6、併步：兩腿伸直併攏，全步著地。
7、前點步：兩腿伸直，一腳前出半步，腳前掌虛點著地；上身挺直。
8、點步：兩腿伸直，一腳後撤半步，腳步尖虛點著地；上體稍前傾。
9、立步：一腿屈膝支撐站立；另一腿屈膝提於體前。
10、擠步：前腳步向前邁出一大步，隨即後腳跟進一步。
11、拗步：上體與下體相拗，如左腳在前，右臂向前，左腳向前進，右臂即向前揮。